«Je suis tout seul.»
«Mon conjoint / partenaire m’a quitté.»
«Mes enfants ne me parleront pas.»
«J’ai perdu mon emploi.»
«Je suis sur le point de perdre ma licence de droit.»
«J’ai honte.»
“Je me hais.”
«Je veux mourir.»
Ce sont peut-être des pensées et des sentiments familiers à ceux qui ont cessé de boire avec une multitude d’épave personnelle et professionnelle dans le rétroviseur. Je ne suis certainement pas étranger à certains d’entre eux.
Quand j’ai commencé mon parcours de rétablissement en 2007, les premiers jours ont été brutaux. Ma copine a déménagé. J’avais trop honte de tendre la main aux gens qui m’aimaient. La projection mentale était hors des graphiques. J’ai créé un scénario intense mais imaginaire où ma famille me dirait qu’ils ne voulaient rien avoir à faire avec moi. Je me suis assis seul dans mon appartement avec mon chien et mon chat.
Bien sûr, j’ai parcouru tous les rituels pour me débarrasser de tout mon alcool et supprimer le numéro de téléphone de mon concessionnaire de cocaïne – comme je ne l’avais pas mémorisé. Je suis allé à mes premières réunions en 12 étapes, mais le processus n’a pas soulagé mon anxiété. J’ai écouté des histoires, me demandant si je pourrais jamais regarder dans le miroir et m’aimer sans être ivre ou haut. Serais-je jamais aimé de quelqu’un? J’étais trop profondément dans le désespoir pour savoir que les gens proches de moi ne se sont jamais arrêtés.
Enfin, environ une semaine après mon rétablissement, je ne pouvais plus le retenir. Je suis allé chez mon père de l’autre côté de la rue (oui, il vivait en face de moi) et j’ai pleuré comme un bébé sur son canapé, déchargeant des décennies de douleur et de honte dont il n’avait jamais entendu parler. Il n’a pas jugé. Il ne m’a pas fait honte. Il a enroulé ses bras autour de moi et a pleuré. Il a dit: “emménagez avec moi, et nous passerons à travers cela ensemble.” Je l’ai fait.
J’ai eu de la chance. J’ai une famille proche. C’est un privilège. Mon père n’avait pas été entraîné dans ma lutte. L’entendant pour la première fois, il n’avait pas été battu. J’ai eu de la chance à cet égard. J’avais un village à l’extérieur de ma chambre.
Ce soutien précoce a été au cœur de ma réalisation de ces premières journées difficiles sans appeler mon concessionnaire ni frapper le magasin d’alcools. Ne vous asseyez pas à la maison dans l’obscurité en regardant les murs. Créez une liste de personnes qui écouteront. Qui va s’asseoir sur votre canapé? Qui prendra une tasse de café en fin de soirée? Ils sont probablement là. Vous venez d’arrêter d’appeler. Je sais, je l’ai fait. Vous venez d’arrêter d’appeler.
Brian Cuban est avocat, auteur et défenseur de la sensibilisation et du rétablissement de la santé mentale. Il a parlé dans des cabinets d’avocats, des conférences, des événements à but non lucratif, des collèges et des universités aux États-Unis et au Canada. Il écrit également beaucoup sur ces sujets. Ses livres, colonnes et citations sont apparus sur CNN.com, FoxNews.com, le Huffington Post, le New York Times et les journaux en ligne et imprimés dans le monde.
Il est également l’auteur du livre le plus vendu The Addicted Lawyer, Tales of the Bar, Booze Blow & Redemption. Son premier roman, The Ambulance Chaser, a été publié sous le nom de premier thriller de poche n ° 1. Son thriller criminel de suivi, The Body Brokers est désormais disponible partout où les livres sont vendus et sur www.briancuban.com.
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